J. Dávid: még mindíg eddzel egy hónap elteltével?
Én egy félórát futok heti kétszer, egy kicsit jobban vagyok, csak fárasztó, de kezdem érezni jótákony hatását....
Fórum » Nem számítástechnikai témák
Testeddzés a mai világban...
okoska3000: Szerintem is kezdj el valamit gyorsan amíg nem késő. Nem kell egyből menned a body building terembe, elég ha egyáltalán tornázól. Még nem is gyurtál, de már az is nagy hatás lenne, ha tornáznál minden nap reggelként zuhanyzás elött. Egyébként a maradék 2 napban mit csinálsz, hogy nem érsz rá (szo-va)?
Egyébként tegnap elkezdtem kicsitt eddzeni. Persze nem kell nagy tornákra gondolni, hanem 16KG-mal (8x2) nyomom. Szerintem kezdésnek nem rossz ez a 8 kg. Jah és nem csak a szokásos fel-le mozdulattal csinálom, hanem avval az oldalassal is... na ezt is megmondtam magyarul...az a lényeg, hogy én is elkezdtem eddzeni
Egyébként tegnap elkezdtem kicsitt eddzeni. Persze nem kell nagy tornákra gondolni, hanem 16KG-mal (8x2) nyomom. Szerintem kezdésnek nem rossz ez a 8 kg. Jah és nem csak a szokásos fel-le mozdulattal csinálom, hanem avval az oldalassal is... na ezt is megmondtam magyarul...az a lényeg, hogy én is elkezdtem eddzeni
Legnépszerűbb cikkek
- 1. Őrület, mekkora nosztalgia van a Heroes of Might & Magic: Olden Era legújabb játékmenet-bemutatójában!
- 2. Pragmata teszt – Egy ikonikus kaland a Hold felszínén
- 3. A pletykák után immár hivatalos, hogy jön a Metro 2039, már azt is tudjuk, hogy nagyjából mikor
- 4. Rise of Piracy early access próbakör
- 5. Minden, amit tudni érdemes a The Dark Pictures Anthology: Directive 8020-ról egy percbe sűrítve
Legfrissebb fórumtémák
- 14:47
- Mit játszottál végig legutóbb? Értékeld! [1580]
- 13:04
- Helyzetjelentés [157597]
- 14:47
- :::Music Club::: |House,Trance,Techno| [9512]
- 23:11
- A pletykák után immár hivatalos, hogy jön a Metro 2039, már azt is tudjuk, hogy nagyjából mikor [hozzászólások] [3]
- 11:45
- Pragmata teszt – Egy ikonikus kaland a Hold felszínén [hozzászólások] [2]
- 22:03
- I Am Jesus Christ teszt – Megváltószimulátor [hozzászólások] [24]
- 16:39
- Rise of Piracy early access próbakör [hozzászólások] [5]
- 12:53
- Sorozatok [11004]
- 16:32
- Rossz PC játék sorozat [673]
- 14:18
- Aliens: Dark Descent teszt – Jézus helyett xenomorph jön Xenteste [hozzászólások] [41]
