Testedzés

Én minden nap lenyomok bő 1 órát.(30percről indult és hetente 1re több)
most 6-7 gyakorlatnál járok.
Deh mostantól inkább kézre izzulok has mellett.

! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !

Ha addig nem állsz le a gyúrással, akkor fog látszódni!
Nekem a hasamra elég csak a kondi is. Nem szoktam minden nap hasazni, de még így is kockás & a kis fölösleg is lement róla kb 1 hónap alatt!

!American Cars 4ever! --- CadillacŽ rulez --- http://car.uw.hu

CSak irtátok hogy simán kondizástól nemlesz kockás has.
Szal engem az érdekelne hacsak kondit noymom meg 1picit mozgást.
Akkor májusra lehet eredménye ???
Vegyük hogy jó hozzá a szervezetem.
Mer már most látszik pedig most kezdtem el intenziven.

! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !

ha eszek mint egy állat egész délelőtt,de aztán délután nem edzek,majd egész éjszaka uszok,de előtte lebiciklizek 1000000000000kilómétert,és közben zsiros kenyeret eszek akkor az látszani fog?
kb ennyire értelmes a kérdés.

Minden ember szervezete máshogy működik. van ismerősöm aki 174/50 és kb egész nap eszik.
És nem hízik. Van aki keveset eszik és hízik.

Ha hasamon van 1kis fölösleg deh napi konidzáson kivül nem naon mozgok csak tesi órán.(+ 1 ezer métert leúszok)
Deh nem zabálok mint az állat akkor hason látszani fog ???

! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !