Testedzés

13:45-kor indultunk.
Egy-két összefoglaló-videót megnézve délelőtt még azért hegymenetben is tempósabban lehetett haladni, sajnos mire mi odaértünk 2 körül a dombhoz, már teljesen legyalulták róla a legfelső, puhább réteget, ami esetleg még tapadt volna, így csak lassan lehetett menni, ha nem akart az ember taknyolni.

Eplény Beast-ről sajnos lemaradtunk, meg augusztustól tömegelni akarok, sok kaja + nagyobb súlyos edzések (bár utóbbi eddig is meg volt ), +5-10 kilóval akár meg nem biztos, hogy olyan jó lenne futkorászni 20+km-t. Bár sose volt gond a térdeimmel elhízottan sem, de inkább a jövő évet célozzuk meg.

+ Sprintre nem mentünk, úgyhogy a trifecta nem lenne meg

+ kell a pénz A-s jogsira

Úgyhogy majd jövőre

Nah!
Gratula! Elsőre sztem jó idő.

Melyik futamban jöttél?


illetve: Eplény Beast? Vagy oda már nincs regisztrációtok?

(ui: bocsi, válaszoltam volna a "mire gyakorolj rá" kérdésre, de nem olvastam...)

Na, végül 3:37 lett az időm a Kazincbarcika SUPER-en, elsőre nem is rossz, mert konkrétan a 3,5 óra volt a cél, ami nagyjából teljesült így és közel sem hoztam ki mindent magamból, "kényelmes kocogó" tempóban nyomtam le a futós részeket. Ha jól tudom, 15,4 km volt a táv, valamivel több, mint 500m-es szintkülönbséggel. Haver 20 perccel előttem ért be, pedig egy párszor győzködnöm kellett korábban, hogy a Sprint túl könnyű lenne, menjünk egyből SUPER-re.
Az eső izgalmassá tette végig a pályát, néhol igencsak csúszós volt, pláne az elején, ahol zuhogó esőben kellett megtenni jópárszáz métert az erdőben, közepesen meredek emelkedőkön. Viszont ez abszolút nem zavart, sokkal jobban élveztem, mintha poros pályán kellett volna felfelé futni.

5x kellett burpee-znem, az egyensúlyos gyakorlatok (pallón és cölöpökön átsétálás) nem a kedvenceim, a kötél és a végén a multirig úgy csúszott, hogy esélytelen volt, a dárdát meg jól, de mellé dobtam.

Mindenesetre iszonyú büszke voltam/vagyok magamra, egy pillanatra se volt a tüdőm/szívem a torkomban és a palánkokat simán átmásztam, még a végén levő 8 láb magas is elsőre sikerült, pedig jópáran (sportosabb alkatúnak kinéző versenyzőtársak) megszenvedtek vele.

Elsőre hatalmas élmény volt, jövőre pedig már a trifectáért megyünk! Aroo!!